Czy to jest to?

Ile razy zadawaliście sobie pytanie: czy to jest to czego chcę? Ja chyba z setki razy i to na różnych etapach mojego życia. Nie zawsze odpowiedź przychodziła mi łatwo, a wam? Dziś już wiem, że był to strach przed podjęciem odpowiedzialności za swoje decyzje, a patrząc jeszcze z szerszej perspektywy to był to strach przed … Czy to jest to? weiterlesen

Skuteczne afirmacje- przełącz się na pozytywne myślenie :)

Kochani, dzisiaj chcę wam przybliżyć temat afirmacji. Zakładam, iż pewnie nie raz wyraz "afirmacje" obił wam się o uszy. Czym zatem one są? Kiedy i jak je używać? Jak wpływają one na nasze życie? Jaka jest ich siła, a może to jest jakaś magia? Moi drodzy, podręczniki do psychologii podają, że "afirmacje" to krótkie zdania, które … Skuteczne afirmacje- przełącz się na pozytywne myślenie 🙂 weiterlesen

Wie machen Sie Fitness zu einer Gewohnheit in Ihrem Leben?

Wie machen Sie Fitness zu einer Gewohnheit in Ihrem Leben? Hier sind 5 einfache Tipps, die Ihr Sportleben für immer zum Guten verändern werden: Betreiben Sie abwechslungsreiche Aktivitäten und haben Sie Spaß dabei (Radfahren, Laufen, Gehen, Aerobic- oder Zumba-Kurse, Squash). So können Sie unabhängig vom Wetter und der Uhrzeit etwas unternehmen … How to make fitness a habit in your life? weiterlesen