zmęczenie, napięcie, czasem pustka…

i myśl, której często nie wypowiadasz na głos:

„Nie mam już siły tak dalej ciągnąć”.

Jeśli to czujesz – nie jesteś jedyna.

⸻

Dlaczego samotność za granicą jest inna niż „zwykła samotność”?

Wyjazd za granicę daje wiele możliwości. Nowe życie, stabilność, rozwój… ale…

Ale jednocześnie zabiera coś bardzo podstawowego: 👉 naturalne wsparcie.

Nie ma mamy obok.

Nie ma przyjaciółki, do której można zadzwonić spontanicznie.

Nie ma kogoś, kto „po prostu jest”.

Zostajesz sama z codziennością i emocjami, które się kumulują.

I nawet jeśli masz ludzi wokół – to często nie jest to ten poziom bliskości, którego potrzebujesz.

⸻

„Powinnam dawać radę” – presja, której nie widać

Wiele kobiet, które żyją za granicą, funkcjonuje w trybie:

👉 „muszę być silna”

👉 „sama wybrałam to życie”

👉 „inni mają gorzej”

I przez to:

• nie pozwalają sobie na słabość.

• Nie proszą o pomoc.

• Nie mówią, że jest im ciężko.

A emocje nie znikają. One się odkładają.

⸻

Kiedy jesteś mamą – wszystko się jeszcze wzmacnia

Jeśli masz dzieci, to wiesz, o czym mówię. Opieka, odpowiedzialność, organizacja życia. Często wszystko jest na Twojej głowie.

I w tym wszystkim:

👉 gdzie jesteś Ty?

Czasem jedyne momenty ciszy to wieczór… kiedy jesteś już tak zmęczona, że nie masz siły nawet poczuć, co się w Tobie dzieje.

⸻

Prawda, o której rzadko się mówi

Nie jesteś stworzona do tego, żeby dźwigać wszystko sama.

Potrzebujesz:

✔ rozmowy

✔ obecności

✔ miejsca, gdzie możesz być prawdziwa

Bez udawania. Bez „muszę ogarnąć”. Bez presji.

⸻

Dlatego powstała ta przestrzeń

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia CBT.

Na co dzień pracuję z kobietami, które czują się przeciążone, samotne albo zagubione – szczególnie żyjąc za granicą.

I widzę jedno: najbardziej brakuje im przestrzeni, w której mogą po prostu być sobą.

Dlatego stworzyłam Przestrzeń Wzrostu.

To kameralne spotkania online dla kobiet, które chcą się zatrzymać, powiedzieć to, co trudne i poczuć, że nie są z tym same.

Spotykamy się w małych grupach (5-10 kobiet), co 2 tygodnie – z możliwością częstszych spotkań, jeśli pojawi się taka potrzeba.

Każde spotkanie trwa około 60 minut.

Koszt udziału: 25 EUR za spotkanie.

To przestrzeń wsparcia i rozmowy – nie zastępuje psychoterapii, ale może być ważnym krokiem w stronę zadbania o siebie.

To przestrzeń, w której możesz być prawdziwa – bez oceniania, bez presji.

To realne wsparcie i zmiana.

⸻

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – możesz dołączyć do naszej grupy tutaj:

👉 https://www.facebook.com/groups/przestrzenwzrostu/

Albo napisać do mnie bezpośrednio:

📩 hello@makethingshappentoday.com

⸻

Nie musisz robić wszystkiego sama

Czasem pierwszy krok to po prostu przyznać: 👉 „jest mi ciężko”.

I pozwolić sobie na wsparcie. 💛

Roxana